البنفسج الثلاثي الالوان

foodonia | shaml_38472.jpg

  • مسكن للعطش.
  • مقوي للقلب.
  • خافض لضغط الدم الشرياني.
  • مسكن للمغص المعوي.
  • مدر للصفراء.
  • مفتت لحصى الكلى.
  • طارد للبلغم, مضاد للسعال.

التوت البري

foodonia | shaml_38474.jpg

  • من الفواكه الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين أ, فيتامين ج, فيتامين هـ
  • كما أنها تحتوى على مواد مضادة للالتهابات والتي تؤخر ظهور الشيخوخة.

فوائد الفراولة

foodonia | shaml_38468.jpg

  •  تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح.
  •  قليلة السعرات الحرارية مما يجعلها الغذاء المثالي لإنقاص الوزن.
  •  تساعد على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها من خلال تدليك الأسنان بنصف حبة من الفراولة يوميا.
  •  مفيدة لحماية القلب من التجلطات.                          
  •  تساعد البشرة على الإحتفاظ بنضارتها وشبابها بوضع الفراولة المهروسة على الوجه ليلا و حتى الصباح ثم تغسل.
  •  تزود الجسم بقدر كبير من الطاقة.

فوائد صلصة الجواكامولي

foodonia | shaml_38470.jpg

  • يحتوي على الدهون الجيدة التي تقلل الكوليسترول في الدم.
  • غنية بالالياف الغذائية التي تحسن الهضم وتخلص الجسم من الامساك.
  • غني بفيتامين سي المقاوم للأمراض.
  • يخلص الجسم من المعادن الثقيلة.
  • خيار جيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
  • يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء.
  • يقي من أمراض القلب والشرايين

فوائد شوربة البندورة

foodonia | shaml_38466.jpg

  • غنية جداً بفيتامين سي الذي يقاوم الجذور الحرة الضارة.
  • غنية بمادة اللايكوبين التي تحمي من السرطانات كسرطان البروتستات والرئة والرحم.
  • قليلة السعرات الحرارية لذا فهي تساعد على انقاص الوزن.
  • تخلص الجسم من السموم والفضلات.
  • يسهل هضم الحلويات والدهون.
  • تنشط حركة الكلى.
  • تخفيف الحمى.
  • يعالج فقر الدم.

فوائد المليسة

foodonia | shaml_38464.gif

  • علاج الصداع و ألم الشقيقة.
  • مسكن للألم و الحكة التي تسببها الاكزيما.
  • مهدئ جيد لحالات التوتر و الاكتئاب.
  • طارد للريح و مفيد للمعدة و الأمعاء.
  • تستخدم لعلاج امراض ضغط الدم المرتفع.

المزايا الصحيّة للفريكة

foodonia | shaml_38462.jpg

  • الفريكة من الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، تحتوي على النشا المقاوم ونسبة عالية من الألياف، وهذا يساعد في عمليّة إنقاص الوزن.
  • الفريكة منخفضة الدهون.
  • تساعد الفريكة على نمو البكتيريا الصحيّة في الجهاز الهضمي.
  • الفريكة من الأطعمة منخفضة المؤشّر الجلايسيمي وتساهم في تنظيم مستويات السكّر في الدم وتدعم الاستجابة للإنسولين.
  • الفريكة غنيّة بالمواد الغذائيّة حيث تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن.
  • الفريكة طبيعيّة 100%، ولا تحتوي على أيّة مواد كيميائيّة أو ألوان اصطناعيّة أو إضافات أو موادّ حافظة.
  • الفريكة غنيّة بمادّتي اللوتين والزيكساثين الضروريّة لصحّة العيون ومنع تطوّر مرض الضمور البقعي المرتبط بالتقدّم بالسن.
  • تساعد الفريكة على زيادة تركيز وإفراز ملح حمض البويريك الضروري للوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • الفريكة مفيدة لصحّة البطن بشكل عام وتمنع حدوث الإمساك، وتعمل على تنظيم متلازمة القولون المتهيّج (القولون العصبي).
  • الفريكة خالية من الغلوتين.
  • تساعد الفريكة على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

خبز الطحالب البحرية

foodonia | shaml_38460.jpg

  • يحرق السعرات الحرارية كما لو انك تمارس الرياضة ويفيد في تخفيف الوزن.
  • غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم.
  • غنية باليود فهي مناسبة لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية.
  • يقي الجسم من عدد كبير من الأمراض لانه يرفع من كفاءة جهاز المناعة.
  • تمنع نشوء وتطور الخلايا السرطانية في الجسم.
  • يضبط سكر الدم والكوليسترول.
  • تخفيف الاضطرابات والتوتر.

فوائد شوربة العدس

foodonia | shaml_38456.jpg

  • تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
  • تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
  • تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
  • تخفيف أعراض القولون العصبي.
  • حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.
  • تقي من الأورام السرطانية.
  • يكافح الإمساك و مدر للبول.
  • يعالج فقر الدم والأنيميا.
  • يحمي الأسنان.
  • صحي للعظام.
  • يعطي للجسم قدرا كبيراً من الطاقة.
  • يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشاكل الصحية الخطيرة.
  • يحمي من الإصابة بمرض السكري.
  • سريع الإمتصاص في الأمعاء.
  • يخفض إحتمالات الإصابة بإرتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

فوائد شوربة الخضار

foodonia | shaml_38458.jpg

  • تحتوي على الألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع مدة طويلة.
  • غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة.
  • تقاوم الامراض و ترفع من فعالية جهاز المناعة.
  • تعتبر من أفضل وسائل تخفيف الوزن لانها من السوائل فهي مشبعة وغنية بالفيتامينات.
  • تعمل على معادلة حموضة الدم.
  • هي غذاء ممتاز للرضع أيضاً.
  • تدر الحليب للامهات المرضعات.

1 2 3 4 5 33