علاج الإحساس العام بالتعب و الإرهاق

الطريقة الأولى
خذ حاجتك الكافية من النوم و التى تعادل فى أغلب الناس ثمانى ساعات يوميا
الطريقة الثانية
لا تعتمد فى إفطارك على السكريات و الحلويات ، و إنما تناول الكربوهيدرات المتمثلة فى : البليلة – الفول – الحبوب – الكورن فليكس – المخبوزات
الطريقة الثالثة
داوم على تناول غذاء ملكات النحل بمقدار جرام واحد يوميا كل صباح
الطريقة الرابعة
عند الإحساس بالتعب ، ضع بعض نقاط من زيت الريحان العطرى على منديل و استنشقها ، حيث أن له تأثير منشط و مقاوم للتعب و الإجهاد الذهنى
الطريقة الخامسة
قم بنقع 15 جرام من قشرة الكينا فى كوب من خل التفاح المخفف بكوب مماثل من الماء لمدة 3 أيام ، قم بتصفية هذا المزيج و اشرب منه مقدار نصف كوب بعد تحليته بعسل النحل قبل الطعام ظهرا و مساءا

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes