علاج الإمساك

الطريقة الأولى
لعلاج الامساك قم بغلى خمس ثمرات من التين المجفف فى نصف لتر من الماء أو الحليب ، إلى أن تختزل نصف كمية الماء أو الحليب ، قم بتصفية هذا المنقوع و تناوله
الطريقة الثانية
تناول يوميا من 8 إلى 10 أكواب من الماء موزعة على طول اليوم فتساعد على الحد من الإمساك
الطريقة الثالثة
تناول شاى السنامكى بمعدل 3 أكواب يوميا
الطريقة الرابعة
تناول كوب من عصير مزيح الخضروات التالية فى الصباح و قبل الإفطار : الجزر – الطماطم – الخيار – الكرفس – الكرنب – البنجر – جذور الفجل
الطريقة الخامسة
تناول 4 إلى 5 حبات من التين الطازج كتحلية عند العصر ، فتتحسن عملية المرور المعوى و يخف الإمساك
الطريقة الخامسة
تناول ماء سلق الكرنب ( الملفوف ) بمعدل 3 – 4 أكواب يوميا

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes