علاج آلام الأمعاء أو القولون العصبي

نصائح لعلاج الام الامعاء او القولون العصبى
قلل من تناول : الحبوب مثل اللوبياء و الفاصوليا الناشفة – البقول – الكرنب – القنبيط – مضغ اللبان – التدخين
تمهل أثناء تناول الطعام و امضغ و ابلع دون تسرع
ابتعد عن مسببات القلق و التوتر العصبى
الطريقة الأولى
واظب على تناول كوب من الزبادى أو كوب من اللبن الرايب على العشاء يوميا
الطريقة الثانية
تناول شاى البابونج أو مشروب النعناع أو مشروب الينسون أكثر من مرة يوميا
الطريقة الثالثة
قم بغلى ثلاث ثمرات من التفاح بقشورها مع كمية مناسبة من العرقسوس فى لتر ماء لمدة عشرة دقائق ، ارفعه من النار و اتركه ليبرد ، قم بتصفية هذا المنقوع و تحليته وتناول كوب إلى كوبين يوميا
الطريقة الرابعة
ضع قطعة صغيرة من الزنجبيل + ملعقتين كبيرتين من الخل + بيضة نيئة فى الخلاط الكهربائى ، تناول العصير الناتج ببطء مرة يوميا لمدة ثلاثة أيام

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes