علاج آلام الفكين ( فكي الفم )

نصائح
حاول إراحة فكيك قدر الإمكان ، و تناول الأطعمة سهلة المضغ ، و ابتعد عن الأطعمة القاسية صعبة المضغ
لا تمضع اللبان ( علكة )
لا تنام على بطنك و رأسك مائلا إلى أحد الجانبين
لا تضع سماعة الهاتف ما بين عنقك و كتفك لتمسك بها
لا تحمل حقيبة ثقيلة على كتفك
لا تفتح فمك كثيرا عند التثاؤب
ابتعد عن تيارات الهواء الباردة

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes