فوائد الترمس

foodonia | shaml_38134.jpg

  • يعد الترمس من أغنى أنواع الحبوب بالألياف الغذائية لذا فهو مناسب لمرضى السكري، لأن الألياف تعمل على تبطيء عملية امتصاص الجلوكوز فبالتالي يقلل من ارتفاع سكر الدم
  • وهو مناسب لمرضى القلب والشرايين لان الألياف الغذائية تقلل من الكوليسترول الضار في الدم
  • كما يحمي من الاصابة بسرطان المعدة واضطرابات الهضم.
  • أما المهتمين بزيادة الوزن وفتح شهيتهم فالترمس يساعد على ذلك، فيمكن تناول هريس الترمس كل يوم لزيادة الشهية
  • ومن المهم أن نعلم انه لا يجوز تناول الترمس المر لأنه يحتوي على مواد ضارة للجسم، بل يجب غليه جيداً قبل أكله.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes