فوائد الفتوش

foodonia | shaml_38016.jpg

  • غني بالألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع و تقلل كمية الطعام المتناولة اذا ما تم تناوله قبل الوجبة.
  • غني بالكاليسوم الذي يحافظ على سلامة العظام و الأسنان.
  • غني بمضادات الأكسدة التي تزيد من فعالية جهاز المناعة في الجسم.
  • غني بفيتامين سي الذي يحمي الجسم من الأمراض و يؤخر عوارض الشيخوخة.
  • يحمي من السرطانات بأنواعها.
  • يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
  • يفضل استخدام الخبز المشوي بدلاً من المقلي لتقليل نسبة الدهون الداخلة للجسم.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes