السلمون المشوي على الطريقة النروجية
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 15 دقائق | وقت الطهي: 20 دقائق
foodonia.com
  • 220 غراماً من السلمون
  • 70 غراماً من البازيلاء
  • 250 غراماً من الكريما الطازجة
  • حبة من البطاطس
  • نصف حبة من الشومر
  • حبة صغيرة من البندورة
  • حبة من البراصيا
  • 10 غرامات من السماق
  • 50 غراماً من البصل المفروم
  • ملح وبهار أبيض، حسب الرغبة
  • قليل من الزبدة

وصفات اطباق رئيسية حديثة
  • sbagetty_menced_meatIMG_20150511_182131mashkhol-chickenriash-ghanam-tunisiashakhshokah


مكرونة اسباجيتي بولونيز
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 10 دقائق | وقت الطهي:
foodonia.com
  • باكيت اسباجيتي 500 جم
  • 500 جم لحم مفروم
  • 1 حبة بصل مقطعة
  •  5 معلقة طماطم
  • ملعقة زعتر
  • 1 ملعقة زيت نباتي
  • ملح وفلفل
  •  


وصفات اطباق جانبية حديثة
  • chicken-cary-mangoorz-basal-zabeebgrilled-meatrise-bashamel-chickensweet-and-sawer


سلطة الجزر بالليمون
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 10 دقائق | وقت الطهي:
foodonia.com
  • 500ج جزر
  •  قليل من الملح
  •  قليل من الفلفل الأسود
  • 4 ملاعق زيت ثوم
  •  حبات زيتون
  •  قليل من البقدونس
  • 3 ملاعق خل
  • ليمون للتزين

وصفات سلطات حديثة
  • salat-khyar-zabadysalad-kosashaml_34615.jpgshaml_34611.jpgshaml_34613.jpg


شوربة البصل للحمية
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 10 دقائق | وقت الطهي: 10 دقائق
foodonia.com
  • 6 ثمرات بصل أخضر
  • 2 ثمره فلفل أخضر
  • 1 علبة معجون الطماطم
  • 1 ربطه من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )
  • 1 رأس ملفوف – كرنب كبير
  • 1 كيس شوربة بصل
  • 1 م-ص ملح و فلفل و بهارات

وصفات رجيم حديثة
  • shaml_35500.jpgshaml_35498.jpgshaml_35496.jpgshaml_35494.jpgshaml_35490.jpg


فوائد جوز الهند
foodonia.com
  • يستخدم لتقوية الشعر و خاصة الماء الموجود داخل الثمرة و الزيت المستخرج منها.
  • يستخدم في علاج حالات قروح المعدة و الامعاء.
  • يستخدم كمهدئ في الاضطرابات النفسية مثل الاحباط و التوتر و الجنون.
  • يستخدم لتنشيط عمل الكليتين و المثانة.
  • يستخدم لتقوية الجسم و زيادة كتلة العضلات.
  • يستخدم لعلاج حالات البواسير الداخلية و الخارجية .
  • يعمل كمقشع جيد و طارد للبغم.
  • يعمل على تنشيط وظائف الكبد.
  • يزيد من الطاقة الجنسية.
  • يستخدم بشكل قليل لعلاج الام القلب و الفقرات.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الدماغ.
  • يخفف من حالات الاصابة بالجلطات الدماغية و الفالج و اللقوة.


وصفات معلومة غذائية حديثة
  • moringa-treecauliflowershaml_38508.jpgshaml_38504.jpgshaml_38506.jpg