الدجاج المحشو بالفريك
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 20 دقائق | وقت الطهي: 40 دقائق
foodonia.com
  • 1فرخة وزن كيلو
  • 1/2 كوب فريك
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة
  • 1 طماطم مقطعة مكعبات
  • 1/2 كوب كرفس مفروم
  • 1/2 كوب كسبرة أو بقدونس أخضرمفروم
  • 1كوب عصير طماطم
  • 3/4 كوب كبد على قوانص مقطع مكعبات
  • ملح فلفل أسود 1/2 ملعقة صغيرة بهار
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت نباتى ذرة أو عباد شمس

وصفات اطباق رئيسية حديثة
  • sbagetty_menced_meatIMG_20150511_182131mashkhol-chickenriash-ghanam-tunisiashakhshokah


الأرز الأحمر بالفلفل الالوان
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 10 دقائق | وقت الطهي: 30 دقائق
foodonia.com
  • فلفل ألوان مقطع قطع متوسطة,3 حبة
  • زيت زيتون ,4 ملعقة كبيرة
  • كزبرة جافة مطحونة, ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون, ملعقة صغيرة
  • شطة خشنة,0.50 ملعقة صغيرة
  • ماء أو مرق ,2 كوب
  • طماطم قطع مع العصير, كوب
  • أرز منقوع ومصفى,3 كوب
  • بصل مقطع قطع متوسطة, حبة
  • ثوم ,2 فص
  • ملح وفلفل , حسب الرغبة

وصفات اطباق جانبية حديثة
  • chicken-cary-mangoorz-basal-zabeebgrilled-meatrise-bashamel-chickensweet-and-sawer


سلطة الكراث والأناناس
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 10 دقائق | وقت الطهي: 0 دقائق
foodonia.com
  • 1 عود كراث
  • 9 أوقيات من الأناناس
  • 2 ملعقة كبيرة من المايونيز
  • 2 ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة
  • 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المقطع
  • ملح و فلفل حسب الرغبة

وصفات سلطات حديثة
  • salat-khyar-zabadysalad-kosashaml_34615.jpgshaml_34611.jpgshaml_34613.jpg


شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 5 دقائق | وقت الطهي: 5 دقائق
foodonia.com
  • 2.1/3 كوب حليب بدون دسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1.1/3 كوب شوفان
  • تفاحة صغيرة مقطعة
  • 3 حبات تمر مقطعة صغير
  • 2 ملعقة كبيرة لوز
  • ملعقة طعام سكر بني

وصفات رجيم حديثة
  • shaml_35500.jpgshaml_35496.jpgshaml_35498.jpgshaml_35494.jpgshaml_35490.jpg


الفوائد الطبية لمشروب الكركديه
foodonia.com
  • يخفض ضغط الدم المرتفع
  • يزيد من سرعة دوران الدم
  • ويقوى من ضربات القـلب
  • يمنع الاحساس بالعطش
  • يحد من نمو الأورام السرطانية
  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي
  • يساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة
  • يساعد على ابادة ميكروب السل ومفيد لحالات السل الرئوي
  • مرطب ومنشـــــط للهضم                  
  • مهدىء لتقلصــــات الرحم والمـــــعدة والامـــــــعاء ويزيل الألم
  • يحتوي على مواد مطهرة ويقتل الميكروبات
  • يساعد تخفيف آلام النقرس والروماتيزم


وصفات معلومة غذائية حديثة
  • moringa-treecauliflowershaml_38508.jpgshaml_38504.jpgshaml_38506.jpg