محشي الكروم
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 20 دقائق | وقت الطهي: 20 دقائق
foodonia.com
  • ملح ليمون , حسب الرغبة
  • ملح وفلفل , حسب الرغبة
  • لحمة ,0.25 كيلو
  • أرز ,0.50 كيلو
  • راس كروم , راس صغير
  • ثوم مهروس,6 فص
  • سمن , حسب الرغبة
  • كمون , ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر , ملعقة صغيرة

وصفات اطباق رئيسية حديثة
  • riash-ghanam-tunisiashakhshokahshakhshokha-3ennabeyahstack-mashwy-potatosmoza-besella-gazar


سلال البطاطا المقلية
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 25 دقائق | وقت الطهي: 30 دقائق
foodonia.com
  • - ½ كيلو حبات بطاطس (بطاطا) متوسطة الحجم.
  • - ¼ كوب طحين ذرة.
  • - 1 ملعقة صغيرة ملح.
  • - زيت غزير للقلى.

وصفات اطباق جانبية حديثة
  • chicken-cary-mangoorz-basal-zabeebgrilled-meatrise-bashamel-chickensweet-and-sawer


متبل الأفوكادو
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 10 دقائق | وقت الطهي:
foodonia.com
  • حبتين أفوكادو
  • طحينة
  • ثوم مفروم
  • ليمون
  • ملح حسب الطلب
  • زيت زيتون بقدونس للزينة

وصفات سلطات حديثة
  • salat-khyar-zabadysalad-kosashaml_34615.jpgshaml_34611.jpgshaml_34613.jpg


الدجاج التايلندي
يقدم لعدد اشخاص: | وقت الإعداد: 25 دقائق | وقت الطهي: 20 دقائق
foodonia.com
  • 250 جرام أفخاذ دجاجة – (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
  • 1/2 فلفلة حمراء – (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
  • 1/2 الفلفل الأخضر – (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
  • 2 إلى 3 بصل أخضر – (مقطّع)
  • 4 أو 5شرائح زنجبيل
  • 2 فصوص ثوم – (مفروم)
  • قليل من الفستق – (مكسّر)
  • 1/2 ملعقة شاي صلصة محار
  • سكّر، ملح، فلفل أسود
  • 2 إلى 3 ملاعق طعام زيت زيتون

وصفات رجيم حديثة
  • shaml_35500.jpgshaml_35496.jpgshaml_35498.jpgshaml_35494.jpgshaml_35490.jpg


فوائد قشور التفاح
foodonia.com
  • يقي من الامراض السرطانية.
  • يقي من هشاشة العظام.
  • يساعد على حرق السعرات الحرارية.
  • يعطي اللمعان و الحيوية للجلد.
  • يخلص الكبد من الدهون المتراكمة.
  • يساعد في بناء العضلات.
  • يلئم الجروح.


وصفات معلومة غذائية حديثة
  • moringa-treecauliflowershaml_38508.jpgshaml_38504.jpgshaml_38506.jpg